H A T H A  Y O G A

Hatha Yoga è l'unione con il Sé usando il corpo come strumento per acquietare ed espandere la mente.
E’ l’insieme delle tecniche psicofisico-ginniche (Asana) che consentono di avere il controllo del corpo e delle energie vitali incanalando l’energia nelle diversi parti del corpo

Seguendo la pratica degli Asana, coordinando un’adeguata tecnica di respirazione, si crea un flusso continuo di posizioni yoga che consentono il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico riducendo lo stress ed eliminando le tensioni fisiche e mentali.



Corsi in partenza da settembre 2019
martedi e giovedi dalle 18.00 alle 19    Centro SS Trinità -Padova
mercoledi dalle 20.15 alle 21.15 Centro Parrocchiale S Ignazio  via Montà  Padova
giovedi dalle 20.30 alle 21.30 Villafranca Padovana 


Tenuti da Marilisa Zuccaro Maestra  HATHA YOGA     RYT-500  C.S.E.N  C.O.N.I

Corso di ginnastica Yoga finalizzato al benessere psicofisico