Gli incontri individuali o di gruppo dei percorsi di crescita personali sono realizzati per dare vita alla migliore versione di noi stessi.
MINDFULNESS
Gli incontri sono tenuti da insegnanti certificati e qualificati protocollo MBSR (mindfulness based stress reduction)
"Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza"
Incontri serali di gruppo dove verrà dato ampio spazio alla pratica della meditazione e alla condivisione dell’esperienza, con la guida e il sostegno di un istruttore esperto e qualificato. Per informazioni contattaci.
Il percorso è stato ideato sulla base del programma scientifico sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università del Massachusetts (U.S.A) per apprendere:
tecniche per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo;
competenze pratiche specifiche per imparare ad affrontare le situazioni difficili e/o stressanti
modi per mantenere un equilibrio interiore attraverso la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri intercorrenti.
Mindfulness è un atteggiamento mentale capace di ridurre la sofferenza, di salvaguardare e mantenere il benessere acquisito e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva.
CONNESSIONNE CHAKRA ARCANO
Chakra e arcani maggiori dei tarocchi. Li accomuna un viaggio, in cui non servono valige e soldi. Un viaggio evolutivo dell’anima che lungo il suo percorso porta a farci molte domande le cui risposte sono nelle stelle. Come i sette chakra sono dei fulcri energetici che necessitano di equilibrio e indicazioni per evolversi a livelli superiori, così i tarocchi divengono tappe dell’evoluzione della coscienza.
Incontri settimanali al venerdi ore 20.30 Attualmente, e fino a nuove disposizioni ministeriali, gli incontri si tengono su piattaforma ZOOM.
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